哪些行为可导致男人勃起障碍呢?

发布日期：2021-07-31 16:39:24 浏览：200次来源：顺德医大男科医院责任编辑：医大医师

　　1、压力太大：生活或工作的压力太大，会让男性变得焦虑、不安，而过强的焦虑又会抑制交感神经的兴奋，使得男性无法保持正常的勃起，如果出现这种情况，充足的休息很是重要。

　　2、不健康的生活习惯：例如长期吸烟，饮酒、缺乏运动，这对于性唤起都有很大的影响，所以还提醒有这类习惯的男性，尽量早日改掉为妙。

　　3、佩戴安全套：烟酒表明，在性生活中，很多男性能正常的勃起，但是为了安全着想，不得不中断去戴避孕套，这样很容易让他们疲软，因为在戴安全套期间会停止性刺激，甚至会想到怀孕或传播一些疾病等问题，以至于兴趣减低，如果男性存有这方面的问题，妻子应协助帮其戴上安全套，同时要增强性刺激，让戴安全套这一动作成为调情的一种。

　　4、过度沉迷于色情片：很多人在性爱的时候会看色情片以助兴，然而时间久了很容易产生一色情片效应,让男人沉浸在其中无法自拔，对于现实的性生活无法提起兴趣。

　　5、刺激过强：对于非疾病引发的早泄患者而言，多是因为龟头过于敏感而导致的，那么，这个时候可以利用避孕套或者是涂抹脱敏乳膏，以降低性刺激的强度，从而延长性生活的时间。

　　6、骨盆底肌肉弱：据研究显示，男性如果盆底肌肉能力弱，对于性功能的勃起也有很大的影响，所以对于这部分人群，建议持续锻炼骨盆底肌肉12周，会有很明显的改善。

　　7、隐私受影响：如果缺少私密感，会担心被偷窥或者是别人听见，这样很容易分心，因而影响正常的勃起，所以，男女在性爱的时候一定要选择一个较为私密的场合，不能因外界干扰而分心。

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