男人长期劳累注意引起阳痿

　　男人累了很长时间，注意引起阳痿吗? 大家都不知道积劳成病这个词吧。 生活中很多病都是由过度疲劳引起的，比如，男性脸色苍白，无法在很多人面前抬起头，这就是其中之一。

　　短期疲劳对性能力的影响不大，随着体力恢复，功能也恢复。 但是，由于工作和生活的长期紧张状态，慢性疲劳对功能的影响非常复杂，随着量的积累，严重的变质从偶然到变化，往往成为器质性阳痿。

 

　　疲劳的地方以之所以引起阳痿，是因为肌肉过于疲劳、忧郁、不安、紧张等导致心脏疲劳，妨碍性欲的唤起，大脑功能下降，皮质缘系的感情中枢的兴奋性下降，垂体的性腺刺激激素和睾丸的雄激素分泌减少，性兴奋度疲劳时会产生过氧化脂质，这种脂质可能直接引起生物膜的损伤，长期以来会给生殖系统带来不可逆的病理损害，还可能引起器质性变化。

 

　　专家分析，疲劳的正确应对方法

 

　　长期疲劳导致性生活失败的话，要赶快从生活中调整。 注意休息，不仅调节工作节奏，心理上也放松，不要把上次的失败当作下一个重担，也许在性生活时放上放松的音乐会有帮助。 另外，以可以尝试穴位的推拿方法，推拿关元、气海、足三里穴(关元：脐下二寸处，气海：关元下一寸左右，足三里：下肢腓骨小头下三寸处)。 )每天晚上一次，每次10分钟左右，一个酷10-15天。 一般来说，一两个疗程有一定的帮助。 另外，多吃枸杞、山药、莲子等补肾食品。